Tomar um banho revigorante é essencial para ter um dia melhor. Para quem não tem tempo de ir a um spa, entregamos ótimas dicas para reproduzir rituais em sua própria casa, com os ensinamentos da terapeuta floral e aromaterapeuta Marcia Rissato, da Mona's Flower.
"A dica é o banho de óleo de lavanda com casca de laranja lima e um galho de manjericão. A sinergia entre essas plantas é capaz de equilibrar o Chakra Plexo Solar, que é responsável por nos promover autoconfiança", conta. Saiba como fazer:
1. Na
banheira: coloque a casca de meia laranja lima, 1 galho de manjericão em 2
xícaras de água fervente e abafe por 10 minutos. Depois, é só jogar na
banheira, adicionar 5 gotas de óleo de lavanda diluído na espuma de banho ou em
1 colher de creme hidratante. Recomenda-se não molhar o rosto e os olhos.
2. No chuveiro: coloque a
casca de meia laranja lima, 1 galho de manjericão em 2 xícaras de água fervente
e abafe por 10 minutos. Transfira para uma bacia, pingue 3 gotas do óleo de
lavanda e adicione água fria ou morna até temperatura ideal para banho. Jogue
no corpo protegendo o rosto e os olhos
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